プロフィール

疲労回復メソッドを教える理学療法士・小島

現役の理学療法士で、元エンジニアです。実はぼく自身、エンジニア時代に慢性的な疲労・頭痛・腰痛に悩まされ、ついには身体を壊してしまいました。「疲れがちゃんと回復していないと、仕事も人生も楽しめない」と痛感したのが、今の発信の原点です。
このブログでは、働く人が“疲れにくい体”をつくるためのストレッチ・姿勢・生活習慣などを、難しい言葉なしでわかりやすく紹介しています。読むだけで、自分の疲労パターンがわかり、毎日の回復力が少しずつ上がる内容を届けています。